عنواني فريد

$$الامبراطور$$ · 07-24-2008, 01:38 PM

نصائح تساعدك على تقدير ذاتكـ

يتحدث علماء النفس عن عبارة (( تحقيق الذات )) Self—actualization لأنها الطريق الوحيد الذي يوصلنا إلى تقدير الذات ...

أن نحقق الحلم يعني أن نحقق الذات لأنك أنت هو الحلم الجميل شرط أن تعلم كيف ..

تحقق ذاتك كي لا يتحول الحلم إلى كابوس … كيف ؟!..

أبسط الأجوبة هو أن تحب نفسك والحب يعني الاهتمام والعناية والثقة والتقدير وكي تبقى الحلم الجميل عليك القيام بالخطوات ...

التــــــــاليــــــــة :

1. ضع قائمة تتضمن عشرة أعمال إيجابية قم بها هذا العام تفتخر بإنجازها لأنها ناجحة بشكل من الأشكال . . .

2. حاول أن تكون في معظم أوقات الفراغ مع الناس الذين يحبون رفقتك ويقدرون حضورك ويحترمون آراءك . . .

3. كن جريئاً في التعبير عن رأيك وقل أفكارك بصوت عال . . .

4. لا تنتظر أن يصفق الآخرون وإذا فعلوا لا تفاجئ وكن دائماً أول من يصفق لنفسه . . .

5. حاول دائماً أن تكتشف ذاتك وتعرف نفسك . . .

6. اعرف كيف تميز بين السلبي والإيجابي واطرد الأفكار السوداء وكل السلبيات من ذهنك . . .

7. تذكر دائماً أننا كلنا متساوون فلا ينتابك شعور بعقدة النقص . . .

8. إياك أن تلوم نفسك على خطأ ارتكبته بل حاول أن تتعلم منه درساً من دروس الحياة ولا توبخ ذاتك بل حاسب نفسك من دون ان تكون قاسياً عليها . وتذكر أن الاعتراف بالخطأ فضيلة إذا يكفي أن تدرك خطأك ولا تبالغ في محاسبة الذات . . .

9. لا تؤجل عملاً إلى الغد خاصة في ما يتعلق بنمو شخصيتك كأن تقول مثلاُ لنفسك انك ستتبع حمية منحلة المطلوب أن تحقق أهدافك فور التفكير بها . . .

10.طوال ساعات اليوم حاول أن تقف مستقيم القوام وتجلس مستقيم . . .

11. إياك أن تحتقر نفسك أو أي عمل فاشل قمت به فأسوأ الأشياء على حد قول الروائي الألماني (( برتهولد أورباخ )) هو قلت أو عدم احترام النفس . . .

12. انظر إلى نفسك دائماً كبطل تلعب الدور الرئيسي وليس مجرد الدور الثانوي . . .

13. أن تقبل ذاتك كما أنت هو أساس احترام الذات فاقبل إذا شكلك الخارجي والداخلي كما أنت تماماً ومن ثم اعمل على تحسين ما ترغب بتحسينه أنت وليس ما يرغب الآخرون . . .

14. لا أحد يجعلك تشعر بأنك دون المستوى المطلوب وبعقدة النقص من دون موافقتك ورضاك أنت . . .

15. لا ضرر ولا عيب من ارتكاب الأخطاء في وقت من الأوقات فكلنا بحاجة إلى استراحة قصيرة بين الفينة والأخرى . . .

16. الخطوة الأولى تبدأ مع حب النفس والخطوة الأخيرة تنتهي مع حب النفس …

أتـــــــمنى لـــكم الاستفادهـ أحبتي ..

دمتم .. برقي مستمر .. وكونوا انتم التغير الذي ترغبون بهـ ..

كـــــــــــــل الـــــــــــود والأحــترام ,,,

الامبراطور

غـلا نـجـد · 07-24-2008, 04:08 PM

تسسسسسسسلم اخوووي

الامبراطور

ـع النصــاآآئــح دائمــا مميز بطرحكـ

لا حرمناا روعــهههـ جديدكـ ..

تحياتي

غلانجد

احلى شئ · 07-25-2008, 06:08 AM

تسلم

الامبراطوور

ع نصاايح

موتي ولادمعةامي · 07-25-2008, 08:16 AM

يسلمووعلكلام الاكثرمن راائع

$$الامبراطور$$ · 07-25-2008, 11:46 AM

اشكركم جميعا على اطلالتكم الرائعه

ربي مايحرمني منكم

دمتم بحب ووفاااء

خفوق الـــروح · 07-25-2008, 02:21 PM

يعطيك العاافيه ع الطرح
^.^

$$الامبراطور$$ · 07-25-2008, 10:57 PM

خفووق الروح

شكرا لكي على مرورك

دمتي بوود

ام بلة · 11-22-2008, 12:16 PM

شكرا على كل هده النصائح.

القلب الحزين · 07-10-2009, 09:07 AM

شكرا على هذه النصائح الرائعة تحياتى لك

س ــديــم ! · 07-14-2009, 09:19 PM

الإمبـرآطـور
يسلمـوو ع الطـرح الـرآآئــع ..
بـ إنتظـآرك دومـآ ..

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
°•ㄨ مــع الله ㄨ•°	ŤāЯỠỠҚị	قسم المواضيع المكررة	2	12-03-2009 02:19 PM
ㄨ•° آشتقتلك وأنا على البعد مجبور°•ㄨ	ŤāЯỠỠҚị	رسائل جوال - مسجات - وسائط - SMS - MMS	11	10-06-2009 12:53 PM
ㄨ˚◦ لحظات تنزف فيها العين دموع من دم ◦˚ㄨ	MARAM	منتدى المجلس العام	6	06-29-2009 01:55 AM
°•ㄨمــع اللهㄨ•°	M!$ so0karĦ	منتديات اسلامية - عقيدة - فقه	9	06-01-2009 11:13 PM
° •ㄨ مــع اللهㄨ •°	أنين الروح	منتديات اسلامية - عقيدة - فقه	11	03-17-2009 11:58 PM